Tips Mencegah Pembengkakan Jantung

Pembengkakan jantung atau jantung bengkak dalam istilah medis disebut dengan Kardiomegali atau Cardiomegaly yaitu suatu keadaan dimana terjadinya pembengkakan pada jantung sehingga ukuran fisik jantung akan melebihi ukuran jantung yang normal. Seseorang yang mengalami jantung bengkak akan mengalami beberapa tanda seperti tidak nyaman pada dada, nafas pendek, dan merasakan tidak enak pada bagaian atas tubuh. Itulah beberapa tanda umum untuk seseorang yang mengalami pembengkakan jantung.

Tips Mencegah Pembengkakan Jantung

Lantas, apakah pembengkakan jantung bisa dicegah ? tentu saja, semua penyakit bisa dicegah jika kita memiliki kemuan yang kuat untuk mencegah timbulnya penyakit. Nah untuk mencegah pembengkakan jantung, berikut ini ada beberapa pencegahan yang bisa anda lakukan :

1. Olahraga
Jika anda jarang berolahraga, maka tubuh pun akan jarang mengeluarkan keringat. Resikonya terjadi kelebihan berat badan (obesitas) dan tentunya sangat berbahaya karena membuat jantung bekerja lebih keras dan pada akhirnya menimbulkan pembengkakan jantung. Untuk itu, luangkanlah waktu untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari.

2. Atasi darah tinggi secepat mungkin
Jika anda memiliki riwayat penyakit darah tinggi, sebaiknya anda segera mengatasi darah tinggi tersebut karena darah tinggi membuat jantung memompa lebih keras untuk memenuhi aliran darah ke seluruh tubuh, jika ini berlangsung lama maka jantung akan memperbesar diri dengan penebalan otot jantung.

3. Atasi demam rematik secepat mungkin
Selain darah tinggi, anda pun harus secepat mungkin mengatasi demam rematik karena demam rematik akan menyebabkan rusaknya katup jantung dan katuk jantung yang rusak tersebutlah yang berpotensial menyebabkan pembengkakan jantung. Bahkan organ yang tidak lagi sempurna membuat jantung harus bekerja ektra keras untuk memompa darah. Kerja jantung yang berelbihan tersebut pada akhirnya menyebabkan pembengkakan jantung.

4. Berhenti merokok
Merokok memang tidak baik untuk kesehatan, zat beracun yang terkandung dalam rokok akan mempengaruhi kesehatan orag-organ tubuh manusia termasuk jantung. Selain jantung mengalami pembengkakan, resiko dari merokok adalah penyakit jantung koroner. Oleh karena itu untuk anda yang tak ingin mengalami pembengkakan jantung dan terserang penyakit jantung koroner, hindarilah rokok.

5. Istirahat
Beristirahatlah dengan cukup minimal 8 jam per hari. Karena dengan tercukupinya kebutuhan istirahat, maka organ-organ tubuh pun akan bekerja dengan baik sebagaimana mestinya.

6. Hindari alkohol
Sudah menjadi sesuatu yang dikethaui umum bahwa minuman beralkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan. Para peneliti telah menganalisis jika pencandu alkohol akan lebihberesiko terserang stroke dan penyakit jantung seperti pembengkakan jantung. Oleh karena itu hindarilah minuman berlakohol dari sekarang.

Itulah beberapa cara untuk mencegah pembengkakan jantung. Cara-cara diatas, tidaklah sulit untuk dikerjakan, maka dari itu lakukanlah beberapa cara diatas agar anda terhindar dari pembengkan jantung.

Baca Juga : Obat Pembengkakan Jantung Tradisional

Tips Mencegah Parkinson Di Usia Muda

Tips Mencegah Parkonson Di Usia MudaParkinson adalah degenerasi sel saraf secara bertahap pada otak bagian tengah yang berfungsi untuk mengaur pergerakan tubuh. Penyakir parkinosn banyak diserita orang berusia lanjut dan menyebabkan ketidakmampuan gerak yang terus memburuk dan terjadi dalam jangka panjang. Sedangkan untuk gejala ataupun tanda orang yang mengalami parkinson yaitu gemetaran, pergerakan lambat, otot kaku, masalha pada keseimbangan dan hilang pergerakan refleks otomatis seperti tersenyum atau gerakan tangan mengayun ketiak berjalan.

Nah itulah penjelasan sekilas mengenai penyakit parkinson. Lantas, apakah penyakit parkonson dapat dicegah di usia muda ? tentu saja bisa. Yang namanya penyakit bisa divegah sejak dini dan untuk pencegahan penyakit parkinson, dibawah ini ada eberapa pencegahannya.

1. Olahraga
Olahraga yang coock untuk mencegah parkinson adalah tayco, yoga, lari pagi dan bersepeda. Tayci untuk keseimbangan tubuh, yoga untuk menguatkan otot, bersepeda untuk keseimbangan dan menguatkan otot kaki dan lari pagi untuk menguatkan seluturuh organ tubuh.

2. Mengkonsumsi makanan sehat
Salah satu makanan sehat untuk mencegah parkinson adalah buah-buahan dan sayuran yang mengandung antiokisdan miaslanya kiwi, bluberry, brokolo serta beberapa buah dan sayuran lainnya.

3. Menghindari peptisida
Menghindari kontak langsung dengan peptisida, maupun racun-rcaun lain seperti racun dari logam transition-series besi atau mangan dan sejenis lainnya. Selalin peptisida, hindri juga terpapar senyawa parakuat yang banyak terkandung di dalam herbisida.

4. Menghindari trauma otak
Cara menghindari trauma otak adalah dnegan menghindrai benturan yang keras karena pada dasarnya penyebab parkinson disebabkan karena rusaknya neuron yaitu unit tekecil manuisa yang berfungsi untuk menyampaikan pesan dari otak ke syaraf.

5. Menghindari lemak heawani
Beberapa penelitian telah menunjukkan bhawa penyakit parkinson lebih umum terjadi pada orang yang mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak hewani dan lemak jenuh dalam tingakt tinggi. Jadi untuk mencegah parkinson, hindarilah konsumsi makanan yang mengandung lemak hewani.

Itulah tips mencegah parkinson di usia muda. Jika anda tak ingin terserang penyakit parkinson, maka lakukanlah beberapa pencegahan diatas sebelum anda menyesal dikemudian hari.

Tips Mencegah Tumor Lambung

Mungkin kita pernah ataubahkan sering mendengar pepatah “Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Ya, pepatah tersebut bertujuan agar kita bisa mencegah datangnya penyakit. Sebab penyakit bisa datang kapan saja dan dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia. Salah satu penyakit yang dapat menyerang semua usia yaitu tumor lambung.
Tips Mencegah Tumor LambungTumor lambung merupakan tumor yang tumbuh di lambung. Jika seseorang mengalami tumor lambung ini, maka ia akan mengalami beberapa gejala seperti nyeri ulu ati, muntah darah, sering bersendawa, berat badan menurun dan lain sebagainya. Sedangkan untuk pencegahan tumor lambung itu sendiri diantaranya :

1. Berolahaga
Mencegah timbulnya penyakit adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Berapa pun usia anda jika melakukan olehraga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit termasuk tumor lambung. Bahkan olahraga itu mudah dilakukan serta tak perlu mengelurakan biaya yang mahal. Oleh karena itu, luangkanlah waktu untuk berolahraga.

2. Hindari rokok
Untuk mencegah datangnya penyakit tumor lambung, maka hindarilah rokok. Sebab rokok memili zat-zat berbahaya yang dapat merusak dinding lambung. Bahkan seorang perokok memiliki risiko 2 kali lipat terkena tumor atau kanker lambung dibandingan dengan mereka yang tidak merokok.

3. Kurangi makanan yang diasinkan
Makanan yang diasinkan atau makanan yang menagdnung kadar garam tinggi dapat menyebabkan tumor atau kanker lambung. Karena makanan asin tersebut mengandung zat natrium yang bisa mengiritasi lambung dan akhirnya menyebabkan tumor atau kanker lambung.

4. Konsumsi buah dan sayuran
Buah dan sayuran mengandung banyak nutrisi di dalamnya yang bagus untuk kesehatan. Apabila tubuh kita kekurangan nutrisi seperti vitamin, kabohidtar dan minerl, maka kerja lambung tdak maksimal. Hal ini yang dapat memciu timbulnya tumor lambung.

Beberapa pencegahan tersebut sangatlah mudah untuk kita lakukan, oleh karena itu lakukalnalha beberapa pencegahan tersebut karena pencegahan tersebut bertujuan agar kita tidak mudah terserang penyakit termasuk tumor lambung.

5 Makanan yang Cocok untuk Penderita TBC

Penderita TBC biasanya mengalami kekurangan gizi. Nah untuk melawan penyakit TBC tersebut, penderita harus mengkonsumsi makanan seimbang yang memberikan tubuh nutrisi penting dalam melawan penyakit. Dan berikit ini ada beberapa makanan sehat yang cocok dikonsumsi oleh penderita TBC.

Silahkan Klik Obat Penyakit Flek Paru Paru Atau TB

1. Jeruk
5 Makanan yang Cocok untuk Pendeerita TBCjeruk merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan, sehingga orang bisa dengan mudah mendapatkannya. Buah jeruk juga sangat bagus untuk kesehatan, sehingga tak heran jika banyak orang yang menyukai dan mengkonsumsi buah jeruk ini. Dan salah satu manfaat jeruk untuk kesehatan adalah mampu mengatasi penyakit TBC, Mengapa ? karena buah jeruk dapat membentu mempertahankan kesehatan paru-paru dan meringankan batuk. Selain itu, buah jeruk juga dapat membantu memulihkan jaringan paru yang luka akibat TBC. Sedangkan untuk cara mengkonsumsi buah jeruk untuk kesehatan, anda bisa menjadikan buah jeruk jus dan campurkan sedikit garam serta satus endok madu.

2. Kacang walnut
5 Makanan yang Cocok untuk Pendeerita TBCMenurut para peneiliti Amerika Serikta, walnut memiliki peringkat di atas dibandingan dnegan kacang-kacangan lain seperti kacang tanah, almond dan lain sebaganyai. Hal itu karena walnut memiliki tingkat antioksidan 2x lebih banyak dibanding kacang lainnya. Selian itu, walnut juga sangat efektif untuk meningatkan respon kekebalan tubuh ketika anda sedang menderita penyakit TBC. Nutrisi yang berada dalam kacang walnut ini dapat mempercepat penyembuhan jaringan kekebalan tubuh, sehingga nantinya akan dapat terhindar dari bakteri penyakit TBC.

3. Teh hijau
5 Makanan yang Cocok untuk Pendeerita TBCTeh hijau merupakan minuman herabl alami yang banyak sekali manfaatnya untuk tubuh. Salah sataunya adalah untuk penyakit TBC, mengapa ? karena Kandungan antioksidan dalam teh hijau bukan hanya baik untuk kullit, tapi juga mampu melawan bakteri penyebab TBC. Jadi, penderita TBC sangat cocok mengkonsumsi teh hijua ini. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, penderita TBC bisa mengkonsumsi teh hijau ini secara rutin minimal 203 kali sehari. Dan ingat, jangan konsumsi teh hijau saat perut kosong dan setalah makan karena bisa mengambat penyerapan nutrisi makanna oleh tubuh.

4. Bawang putih
5 Makanan yang Cocok untuk Pendeerita TBCSelain dikenal sebagai pencegah kanker, bawang putih juga mampu mengatasi TBC, Mengapa ? karena bawang putih kaya akan antioksidan yang tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya itu, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, yang artinya bakteri penyebab TBC dapat dimusnahkan. Sedangkan untuk cara mengkonsumsinya, penderita TBC bisa membuat tumis yang dicampurkan dengan bawang putih. Jika anda ingin mendapatkan efek manfaatnya, setidaknya anda dapat menambah beberapa butir lagi.

5. Lada hitam
5 Makanan yang Cocok untuk Pendeerita TBCPada umumnya orang-orang hanya mengenal lada hitam sebagai bumbu dapur. Namun selain sebagai bumbu dapur, lada hitam juga baik untuk kesehatan termasuk untuk penyakit TBC. Mengapa ? karena lada hitam membantu membersihkan paru-paru yang pada gilirannya membantu meringankan nyeri dada yang berhubungan dengan TBC. Lada hitam juga bersifat anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh bkateri dan batuk terus-menerus. Cara mengkonsumsi lada hitam untuk penyakit TBC, cukup merebus lada hitam ini dan ambil airnya untuk diminum. Agar rasanya lebih enak, bisa mencampurkan satu sendok gula ataupun madu.

Sekian informasi yang dapat saya sampaikan mengenai 5 Makanan yang Cocok untuk Pendeerita TBC. Semoga informasi yangs aya sampaikan ini bermanfaat.

Baca Juga : Obat TBC Paling Aman dan Efektif

Pantangan Makanan Penderita Kista Ovarium

Obat Gagal Ginjal – Beberapa wanita mengkhawatirkan tumbuhnya kantung berisi cairan di dalam ovarium atau yang lebih dikenal dengan kista ovarium. Salah satu yang mengkhawatirkan adallah perkembangan kista ovarium akan mengakibatkan gangguan kesuburan sehingga sulit untuk hamil. Maka dari itu, wanita paling takut dengan penyakit kista ovarium. Namun para wanita tak usah takut karena kista ovarium tersebut selain dapat diobati oleh obat-obatan, juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi beberapa makanan sehat seperti ikan salmon, brokoli, susu, salad,dan tomat. Namun selain mengkonsumsi makanan sehat yang sangat bagus dikonsumsi oleh penderita kisa ovarium, penderita juga harus mengetahui beberapa makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita kista ovarium seperti berikut ini.

Daging unggas
Daging unggas yang dimaksud adalah daging yang berasal dari hewan ternak yang menggunakan obat-obatan kimi yang disuntikan pada unggas sehingag bobot unggas menjadi meningkat. Hormon yang disuntikan pada unggas dapat berpengaruh terhadap kesehatan manusia termasukpada penderita kista ovarium.
Pantangan Makanan Penderita Kista OvariumSea food
Udang, kerang, kepiting dan cumi mengandung kolesterol tinggi. Penderiat kanker , tumur serta kisat harus mengurangi makanan yang mengandung kolesterol tinggi karena bisa merangsang berkembangnya sel kanker dan bisa menghambat sistem peredaran darah.
Pantangan Makanan Penderita Kista OvariumMakanan yang diawetkan
Makanan yang diawetkan seperti mi instan dan makanan yang banyak mengandung MSG atau bisa disebut vetsin. Fastfood jug atidak bolah dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki penyakit kista termasuk kisata ovarium.
Pantangan Makanan Penderita Kista OvariumKacang kedelai
Kacang kedelai sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita kista yang sedang dalam masa pengobatan. Mengapa demikian ? karena kandungan fitoestrogen pada kacang kedelai bisa memicu terjadinya peningkatan hormon estrogen.
Pantangan Makanan Penderita Kista OvariumSawi putih
Sayuran memang baik untuk kesehatan, namun untuk penderita kista ada beberapa sayuran yang sebaiknya tidak dikonsumsi. Sayuran tersebut ialah sawi putih dan kangkung, karena kedua sayuran tersebut dapat memberikan efek buruk terhadap penyerapan obat kista ovarium yang dikonsumsi.
Pantangan Makanan Penderita Kista Ovarium
Itulah beberapa makanan pantangan untuk penderita kista ovarium. Nah bagi anda yang ingin kistanya cepats embuh dan tidak semakin parah, maka hindarilah beberapa makanan tersebut.