Cara Mencegah Kanker Paru Paru

Kanker paru-paru adalah salah satu penyakit yang dicegah karena penyakit ini berbahya dan bisa memastikan. Oleh karena itu, sebelum penyakit ini menyerang anda maka sebaiknya anda melakukan pencegahan sedini mungkin. Sebab mencegah lebih baik daripada mengobati. Nah bagi anda yang ingin tahu cara mencegah kanker paru-paru seperti apa, berikut ini beberapa pencegahannya. Silahkan klik Obat Penyakit Flek Paru Paru

Cara Mencegah Kanker Paru Paru

Cara Mencegah Kanker Paru Paru

1. Menghindari rokok.
Bagi anda yang sering merokok dan tak ingin mengalami kanker paru-paru, mulailah dari sekarang jauhi rokok karena rokok merupakan penyebab utama kanker paru-paru.

2. Berolahraga
Luangkanlah waktu untuk berolahraga secara teratur karena berolahraga tak hanya baik untuk tubuh, juga akan terhindari dari berbagai macam penyakit termasuk kenker paru-paru.

3. Konsumsi makanan bergizi
Kanker paru-paru dapat dicegah salah satunya dengan mengatur pola makan. Mengkonsumsi sayur dan buah-buahan dalma jumlah yang yang dapat menurunkan resiko kanker paru-paru.

Baca Juga : Obat Kanker Paru Paru Tradisional

4. Melakukan pemeriksaan secara rutin
Setiap orang seharunya melakukan pemeriksaan secara rutin, jangan sampai tunggu anda terkena penyakit baru bisa melakukan pemeriksaan. Menurut penelitian kanker paru-paru terdeteski secara tidak sengaja. Bahkan yang terdeteksi pun sudah memasuki tahap kronis.

5. Hindari zat-zat kimia
Pengaruh zat kimi terhadap tubuh sangatlah berbahaya, jika frekuenasi berinterkasi pada zat-zat kimi terlalu sering akan memic kanker. Beberapa kasusu memaparkan bahwa jenis-jensi kimi tertentu dapat menyerang paru-paru secara bersamaan.

6. Hindari polusi udara
Ketiak udara yang di hirup mengandung banyak polusi akan sangat mudah terkena kanker paru-paru, karena itu saat berada di udara berpolusi sebaiknya memakai masker.

Sekian informasi yang dapat saya sampaikan mengenai Cara Mencegah Kanker Paru Paru. Semoga informasi ini bermanfaat.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Tumblr

Cara Mencegah Perlemakan Hati dengan Mudah

Perlemakan hati atau fatty liver merupakan siatu penimbunan lemak di dalam hati yang melebihi batas normal yaitu sekitar 5%. Perlemakan hati jika tidak di tangani, maka akan meminbulkan komplikasi yang serius. Sebab lemak yang terlalu banyak akan menyelimuti hati dan masuk ke sel-sel hati, akibatnya fungsi sel hati menjadi terganggu. Oleh karena itu, untuk anda yang saat ini sedang mengalami perlemakan hati segeralah atasi perlamakan hati tersebut sejak dini.

Cara Mencegah Perlemakan Hati dengan Mudah

Dan untuk anda yang tidak mengalami perlemakan hati, anda harus melakukan pencegahan. Berikut ini ada beberapa pencegahan perlemakan hati yang bisa anda lakukan dnegan cara yang sangat mudah.

1. Jauhi alkohol
Menurut University of Maryland Medical Center, hati memiliki kemampuan untuk memperbaiki setiap kerusakan yang diakibatkan penyalahgunaan alkohol dengan cara berhenti minum. Jadi untuk anda yang tak ingin mengalami perlemakana hati, maka jauhilah minuman beralkohol.

2. Menurunkan berat badan
Jika anda memiliki berat badan yang berlebihan, di sarankan agar anda menurunkan berat badan tersebut sebab sekitar 75% perlemakan hati di pengaruhi oleh kelebihan berat badan atu obesitas. Oleh karena itu untuk anda yang tak ingin mengalami perlemakan hati, maka berat badan anda harus diturunkan jika berat badan anda berlebihan.

3. Perhatikan asupan makanan
Dalam rangka mencegah perlemakan hati snagat penting bagi anda untuk memilih makanna sehat. Makanna yang tinggi lemak membuat hati menjadi rentan mengalami perlemakan hati, maka jauhilah makanan tinggi lemak dan konsumsilah buah atau sayuran yang mampu meningkatkan asupan antioksidan alami bagi tubuh.

4. Jaga kadar kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi pun akan mempengaruhi perlemakan hati, oleh karena itu untuk anda yang tak ingin mengalami perlemakan hati rajin-rajinlah mengecak kadar kolesterol anda apakah normal ataubahkan tinggi. Jika kadar kolesterol anda tinggi, anda harus segera mengatasinya.

Itulah beberapa cara mencegah perlemakan hati. Jika di lihat dari pencegahannya, sangatlah gampang untuk di lakukan. Maka lakukanlah beberepa pencegahan tersebut sebelum terlambat.

Baca Juga : Obat Perlemakan Hati Tradisional

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Tumblr

Tips Mencegah Pembengkakan Jantung

Pembengkakan jantung atau jantung bengkak dalam istilah medis disebut dengan Kardiomegali atau Cardiomegaly yaitu suatu keadaan dimana terjadinya pembengkakan pada jantung sehingga ukuran fisik jantung akan melebihi ukuran jantung yang normal. Seseorang yang mengalami jantung bengkak akan mengalami beberapa tanda seperti tidak nyaman pada dada, nafas pendek, dan merasakan tidak enak pada bagaian atas tubuh. Itulah beberapa tanda umum untuk seseorang yang mengalami pembengkakan jantung.

Tips Mencegah Pembengkakan Jantung

Lantas, apakah pembengkakan jantung bisa dicegah ? tentu saja, semua penyakit bisa dicegah jika kita memiliki kemuan yang kuat untuk mencegah timbulnya penyakit. Nah untuk mencegah pembengkakan jantung, berikut ini ada beberapa pencegahan yang bisa anda lakukan :

1. Olahraga
Jika anda jarang berolahraga, maka tubuh pun akan jarang mengeluarkan keringat. Resikonya terjadi kelebihan berat badan (obesitas) dan tentunya sangat berbahaya karena membuat jantung bekerja lebih keras dan pada akhirnya menimbulkan pembengkakan jantung. Untuk itu, luangkanlah waktu untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari.

2. Atasi darah tinggi secepat mungkin
Jika anda memiliki riwayat penyakit darah tinggi, sebaiknya anda segera mengatasi darah tinggi tersebut karena darah tinggi membuat jantung memompa lebih keras untuk memenuhi aliran darah ke seluruh tubuh, jika ini berlangsung lama maka jantung akan memperbesar diri dengan penebalan otot jantung.

3. Atasi demam rematik secepat mungkin
Selain darah tinggi, anda pun harus secepat mungkin mengatasi demam rematik karena demam rematik akan menyebabkan rusaknya katup jantung dan katuk jantung yang rusak tersebutlah yang berpotensial menyebabkan pembengkakan jantung. Bahkan organ yang tidak lagi sempurna membuat jantung harus bekerja ektra keras untuk memompa darah. Kerja jantung yang berelbihan tersebut pada akhirnya menyebabkan pembengkakan jantung.

4. Berhenti merokok
Merokok memang tidak baik untuk kesehatan, zat beracun yang terkandung dalam rokok akan mempengaruhi kesehatan orag-organ tubuh manusia termasuk jantung. Selain jantung mengalami pembengkakan, resiko dari merokok adalah penyakit jantung koroner. Oleh karena itu untuk anda yang tak ingin mengalami pembengkakan jantung dan terserang penyakit jantung koroner, hindarilah rokok.

5. Istirahat
Beristirahatlah dengan cukup minimal 8 jam per hari. Karena dengan tercukupinya kebutuhan istirahat, maka organ-organ tubuh pun akan bekerja dengan baik sebagaimana mestinya.

6. Hindari alkohol
Sudah menjadi sesuatu yang dikethaui umum bahwa minuman beralkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan. Para peneliti telah menganalisis jika pencandu alkohol akan lebihberesiko terserang stroke dan penyakit jantung seperti pembengkakan jantung. Oleh karena itu hindarilah minuman berlakohol dari sekarang.

Itulah beberapa cara untuk mencegah pembengkakan jantung. Cara-cara diatas, tidaklah sulit untuk dikerjakan, maka dari itu lakukanlah beberapa cara diatas agar anda terhindar dari pembengkan jantung.

Baca Juga : Obat Pembengkakan Jantung Tradisional

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Tumblr

Tips Mencegah Parkinson Di Usia Muda

Tips Mencegah Parkonson Di Usia MudaParkinson adalah degenerasi sel saraf secara bertahap pada otak bagian tengah yang berfungsi untuk mengaur pergerakan tubuh. Penyakir parkinosn banyak diserita orang berusia lanjut dan menyebabkan ketidakmampuan gerak yang terus memburuk dan terjadi dalam jangka panjang. Sedangkan untuk gejala ataupun tanda orang yang mengalami parkinson yaitu gemetaran, pergerakan lambat, otot kaku, masalha pada keseimbangan dan hilang pergerakan refleks otomatis seperti tersenyum atau gerakan tangan mengayun ketiak berjalan.

Nah itulah penjelasan sekilas mengenai penyakit parkinson. Lantas, apakah penyakit parkonson dapat dicegah di usia muda ? tentu saja bisa. Yang namanya penyakit bisa divegah sejak dini dan untuk pencegahan penyakit parkinson, dibawah ini ada eberapa pencegahannya.

1. Olahraga
Olahraga yang coock untuk mencegah parkinson adalah tayco, yoga, lari pagi dan bersepeda. Tayci untuk keseimbangan tubuh, yoga untuk menguatkan otot, bersepeda untuk keseimbangan dan menguatkan otot kaki dan lari pagi untuk menguatkan seluturuh organ tubuh.

2. Mengkonsumsi makanan sehat
Salah satu makanan sehat untuk mencegah parkinson adalah buah-buahan dan sayuran yang mengandung antiokisdan miaslanya kiwi, bluberry, brokolo serta beberapa buah dan sayuran lainnya.

3. Menghindari peptisida
Menghindari kontak langsung dengan peptisida, maupun racun-rcaun lain seperti racun dari logam transition-series besi atau mangan dan sejenis lainnya. Selalin peptisida, hindri juga terpapar senyawa parakuat yang banyak terkandung di dalam herbisida.

4. Menghindari trauma otak
Cara menghindari trauma otak adalah dnegan menghindrai benturan yang keras karena pada dasarnya penyebab parkinson disebabkan karena rusaknya neuron yaitu unit tekecil manuisa yang berfungsi untuk menyampaikan pesan dari otak ke syaraf.

5. Menghindari lemak heawani
Beberapa penelitian telah menunjukkan bhawa penyakit parkinson lebih umum terjadi pada orang yang mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak hewani dan lemak jenuh dalam tingakt tinggi. Jadi untuk mencegah parkinson, hindarilah konsumsi makanan yang mengandung lemak hewani.

Itulah tips mencegah parkinson di usia muda. Jika anda tak ingin terserang penyakit parkinson, maka lakukanlah beberapa pencegahan diatas sebelum anda menyesal dikemudian hari.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Tumblr

Tips Mencegah Tumor Lambung

Mungkin kita pernah ataubahkan sering mendengar pepatah “Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Ya, pepatah tersebut bertujuan agar kita bisa mencegah datangnya penyakit. Sebab penyakit bisa datang kapan saja dan dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia. Salah satu penyakit yang dapat menyerang semua usia yaitu tumor lambung.
Tips Mencegah Tumor LambungTumor lambung merupakan tumor yang tumbuh di lambung. Jika seseorang mengalami tumor lambung ini, maka ia akan mengalami beberapa gejala seperti nyeri ulu ati, muntah darah, sering bersendawa, berat badan menurun dan lain sebagainya. Sedangkan untuk pencegahan tumor lambung itu sendiri diantaranya :

1. Berolahaga
Mencegah timbulnya penyakit adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Berapa pun usia anda jika melakukan olehraga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang penyakit termasuk tumor lambung. Bahkan olahraga itu mudah dilakukan serta tak perlu mengelurakan biaya yang mahal. Oleh karena itu, luangkanlah waktu untuk berolahraga.

2. Hindari rokok
Untuk mencegah datangnya penyakit tumor lambung, maka hindarilah rokok. Sebab rokok memili zat-zat berbahaya yang dapat merusak dinding lambung. Bahkan seorang perokok memiliki risiko 2 kali lipat terkena tumor atau kanker lambung dibandingan dengan mereka yang tidak merokok.

3. Kurangi makanan yang diasinkan
Makanan yang diasinkan atau makanan yang menagdnung kadar garam tinggi dapat menyebabkan tumor atau kanker lambung. Karena makanan asin tersebut mengandung zat natrium yang bisa mengiritasi lambung dan akhirnya menyebabkan tumor atau kanker lambung.

4. Konsumsi buah dan sayuran
Buah dan sayuran mengandung banyak nutrisi di dalamnya yang bagus untuk kesehatan. Apabila tubuh kita kekurangan nutrisi seperti vitamin, kabohidtar dan minerl, maka kerja lambung tdak maksimal. Hal ini yang dapat memciu timbulnya tumor lambung.

Beberapa pencegahan tersebut sangatlah mudah untuk kita lakukan, oleh karena itu lakukalnalha beberapa pencegahan tersebut karena pencegahan tersebut bertujuan agar kita tidak mudah terserang penyakit termasuk tumor lambung.

BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Tumblr
1 34 35 36 37 38 41