Spesial Promo..!! Khusus Untuk Hari , Bisa Kirim Barang Dulu Transfer Setelah Barang Sampai

Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan salah satu penyakit yang paling serig dialami oleh beberapa orang. Pada umumnya dialami oleh pria yang berusia 30 hingga 50 ke atas. Jika pada kesempatan sebelumnya telah saya bahas tentang Obat Batu Ginjal Yang Aman, maka terasa sebelum lengkap tanpa adanya pembahasan mengenai Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal. Hal ini saya anggap sangat penting agar anda dapat mengatasi masalah batu ginjal dengan tuntas tanpa rasa sakit akibat batu ginjal yang kembali muncul.

Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

mencegah batu ginjal

Pencegahan batu ginjal ini sangat penting terutama bagi mereka yang sebelumnya pernah mengalami sakit batu ginjal, karena mereka lebih berisiko untuk timbul batu ginjal lagi jika tidak panda-pandai mencegahnya. Namun juga bermanfaat bagi siapa saja sebagai sumber pengetahuan dan agar jangan sampa terjadi, bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati, iya kan? Untuk mencegah batu ginjal diperlukan perubahan gaya hidup yang mungkin sebelumnya adalah buruk sehingga terbentuknya batu ginjal.

Perubahan gaya hidup untuk mencegah batu ginjal

1.Minum banyak air setiap hari
Air sangat penting untuk membantu anda agar tetap terhidrasi, serta membantu gijal untuk membuang semua racun dari dalam tubuh anda. Air juga membantu tubuh untuk mempertahankan volume dan konsentrasi darah. Hal ini juga membantu pencernaan dan mengontrol suhu tubuh. Jadi pastikan anda terhinda dari dehidrasi dengan mendapatkan jumlah cairan yang cukup setiap hari.

2.Kurangi makanan kaya oksalat
Jika anda pernah dan cendrung mengalami batu kalsium oksalat, maka anda harus membatasi makanan kaya oksalat. Contoh makan yang mengandung tinggi oksalat termasuk bayam, ubu jalar, kacang-kacangan, teh, coklat dan produk kedelai.

3.Mengurangi asupan garam
Garam adalah sumber yang meningkatkan kadar natrium dari diet anda. Natrium tinggi tidak hanya meningkatkan tekanan darah, tetapi juga memicu pembentukan batu ginjal.

4.Jangan menahan buang air kecil
Penyaringan darah adalah fungsi utama yang dilakukan oleh ginjal anda. Ketika proses penyaringan dilakukan, maka jumlah kelebihan cairan limbah yang disimpan didalam kandun kemih perlu segera dibuang meskipun kandung kemih bisa menampung lebih banyak urin, namun rasa ingin BAK dirasakan saat kandung kemih sudah terisi dengan 12-150 ml urin.

5.Olahraga rutin
Para ahli dan peneliti yakin bahwa obesitas sangat terkait dengan masalah kesehatan yang berhubungan dengan ginjal terkait. Kelebihan berat badan akan menghadirkan risiko masalah ginjal dua kali lipat. Berolahraga, diet sehat, serta mengatur porsi makan seimbang pasti bisa membantu menurunkan kelbihan berat badan dan eningkatkan kesehatan ginjal. Selain itu, anda akan selalu merasa segar dan aktif.

6.Kurangi asupan protein hewani
Daging merah merupakan makanan yang kaya protein, seperti halnya kerang. Protein hewani ini, jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus-menerus dapat berisiko menimbulkan batu ginjal.

Solusi yang tepat untuk menyembuhkan penyakit batu ginjal secara alami adalah :
gamat originalInfo lebih lengkapnya klik gambar QnC Jelly Gamat

Demikian sekilas tentang mengenai Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal. Semoga yang kamu harapkan tercapai Amiinn 🙂

Facebook Comments
BagikanShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someoneShare on Tumblr

Post Your Comment Here